5 kilo incelmek elinizde..hem de 5 dakika da..

Rejim yapmadan aç kalmadan 5 kilo daha zayıf görünmek istemez misiniz?

İşte kendi kendinizin sihirbazı olmak için çok basit kurallar ...

Fazla kilolar çoğumuzun en büyük kabusudur. Kilo problemimiz olmasa ; saklamak isteyeceğimiz ya da hoşlanmadığımız bölgelerimizi bulmakta üstümüze yoktur. Peki bunlardan nasıl kurtuluruz..İlle de çuval gibi bol kıyafetler arkasına saklanmak ya da koyu renkleri tercih etmek zorunda değiliz. Aslında formülü basit: Beğendiğiniz özelliklerinizi ön plana çıkarıp , diğerlerini geri plana atarak daha çekici bir etki yaratabilirsiniz.

Nasıl mı? İşte size kendi kendinize uygulayabileceğiniz pratik püf noktaları

Hiçbirimizin gerçek hayatta vücudunu photoshopla düzeltme imkanı yok, çünkü biz fotoğraflardan farklı olarak gerçeğiz..Tabii ki saklamak isteyebileceğimiz kıvrımlar olabilir. Bu nedenle; vücuda yapışmayacak, hafif dökümlü kumaşlar tercih etmek her zaman avantajlıdır. Krep, ince yünlüler, ipekliler, şifon buna en iyi örneklerdir

Fazlalık olan bölgelerimizde süs, işleme veya dikkat çekici aksesuarlı tasarımlardan, parlak kumaşlardan uzak durmalıyız. Bu detayları gerçekten dikkat çekmek istediğimiz noktalarda kullanmak en güzeli.Nereyi öne çıkarmak isterseniz..Fazlalıklar bedenin altındaysa;, dikkat çekilecek nokta bedenin üst kısmı..Omuzlar, boyun, dekolte..Örneğin kayık yaka viskos bir bluzun tek omuzu açık bırkırken kolar üstünde dökümle inmesi, bele karına oturmaması kaydıyle son derece inceltici bir etki yaratır..El bileklerini de unutmayın..Bilekleri açıkta bırakan truvakar kol ceketler, hırkalar, sizi inceltir unutmayın ki bilekler en ince yerlerimizdendir..

Çorabınızı, pantolon ya da eteğinizi ve ayakkabınızın rengini aynı renkte seçerseniz daha uzun boylu gözükürsünüz. Ayakkabılardan bahsetmişken, unutmayın ki düz ayakkabılar ne sizi ne de bacağınızı uzatmaz. İyisi mi siz ayakkabılarınızda azıcık olsun topuk deneyin. Hem bu yaz kitten heel denen pisi topuklar çok revaçta

Moda diye çok kalın kemerlerle belinizi sımsıkı sarıp, vücüdunuzu ikiye bölmeyin. Onun yerine, giysilerinizde dikey çizgiler ya da boynunuzdan sarkıtacağınız uzun eşarplar tercih ederseniz, daha uzun ve ince görünebilirsiniz. Kemerleri kullanmanın da bir yolu var elbet, kemer kullandığınızda üstünüze giyeceğiniz bir ceket, ya da önü açık bir gömlekle yada merserize bir hırka ile önü açık olarak tamamlandığınızda mükemmel incelikte bir bel etkisi; elde edebilirsiniz.

Kısa olduğunu düşündüğünüz boynunuzu V yaka formlarla daha ince ve uzun gösterebilir, uzun küpeler ya da uzun kolyelerin yanı sıra saçınızı yüz şeklinize uygun kesim ve boylarda tercih ederseniz yüzünüzü de inceltebilirsiniz.

Kollarınız toplu diye kolsuz kıyafatlere küsmeyin, özellikle geceleri bir şala sarılarak veya bu sıralar sıkça gördüğümüz bolerolarla kolsuz kıyafetlerinizi de değerlendirebilirsiniz.Dolman kol gömlekler de hemen her markanın koleksiyonunda var.Sizin yüzünüzü güldürecektir, deneyin.

Tek renk giyimin ince görünmeye katkısını biliriz bilmesine de sıkıc olmakta istemeyiz..Sıkıcı olmak zorunda değilsiniz.Farklı dokuları kullanarak heyecan katın kıyafetinize.Mesela deri ile merserize ya da gabardin pantolon ile tweed ceket gibi seçimler yapabilirsiniz..

Farklı dokularda, renkler farklı tonlar sergiler. Ama mutlaka size yakışan renklerde alışveriş yapın . Yakışan renklerde giyinin. Hangileri olduğundan emin değilseniz güvenilir bir göz zevki olan bir arkadaşınızdan yardım isteyin, dilerseniz işin uzmanına danışın..

Neyle ne giymeli ..nerden başlamalı..Yaratıcılık iş başında!

En sık sorulan soru, kıyafetlerimi nasıl kombinlemeliyim..Neyle neyi giyeceğime nasıl karar veririm...Bir ceketi , bir eteği farklı şekillerde nasıl giyerim..Hatta bir elbiseyi hep aynı şekilde giymekten sıkılınca ne yapmalıyım..Bizler hep aynı mesajı tekrarlıyoruz, yaratıcı olun, farklı parçaları birbiriyle kombinleyin, kıyafetlerde dengeyi yakalayın..Baştan aşağı marka giymeyin, baçtan aşağı parlak giymeyin..Peki ama o dengeyi nasıl kuralım?

Formülü şöyle:

1-Öncelikle bir parçayla başlayalım..Örneğin bir ceket, hatta bir ayakkabı etrafında yepyeni bir kombinasyon yapılabilir..Diyelim ki bir elbise, içine basic bir beyaz tshirt yada gömlek giyilebilir, gece giydiğiniz elbiseyi gündüze yazın giydiğinize bahara taşıyabilirsiniz..Yakasına her zaman taktığınız kolye bir broş iliştirilebilir, beline bir kemer ekleyebilirsiniz..

Yada üstüne spor bir ceket, hırka hatta süeter ekleyerek sezonun katlı giyim trendi uygulayabilirsiniz..

Kombinasyonları yaparken her zaman düz renklerle desenleri karıştırabilirsiniz..Yalnız desen kullanacaksanız ve güçlü bir desense sadece tek bir parçayı desenli kullanın , diğerleri düz renk olsun.
Eğer desen sizin tarzınızın parçası değilse o zaman kıyafete hareket ve enerji katmak için iddialı bir kolye,broş, küpe hatta kemer ekleyerek görüntünüzü sıkıcı ve tekdüze olmaktan kurtarabilirsiniz..

Renk demişken bir kıyafette tüm detayları da düşünürsek, toplam 2- 3 renk olmalı en fazla..Tabi buna ayakkabı , takı da dahil.. Örneğin altın takılar, veya kırmızı ayakkabılar elbette renk olarak sayılacak..
Ve son ipucu: kıyafete renk katarken , kullandığınız rengi bir iki kez tekrarlayın örneğin simsiyah giyinip kırmızı kolye taktıysanız kırmızıyı ojenizde , çantanızda tekrarlayın böylelikle daha şık bir bütünlük elde edebilirsiniz.Genelde tek sayı olarak tekrarlamak esastır unutmayın..3-5 gibi..

Şimdi iş başına!Denemekten korkmayın!

2009-2010 Sonbahar Kış Moda Trendleri

Detay, Kumaş, Doku

Tüyler,püsküller, düğmeler, taşlar
Fırfırlar, büzgüler..
Ayakkabıdan çantaya toka, taş, nakış süslemeleri
Kadife süet, deri ve hatta kürk ama elbette yapay kürk!
Parlak dokular, leopar desen,ekose, döşemelik kumaş desenleri
Fuşya pembelerden, bordoya kırmızının her tonu, Ametist, mor, petrol mavisi, papaya sarıları,metalik renkler

Kesim ve kuplar
Abartılı omuz detayları, vatkalar, büzgüler
Asimetrik - tek kollu üstler ve elbiseler
Bol ve dökümlü yada kabarık kol kesimleri
Kemerli veya bele oturan ceketler
Dökümlü yelekler
Chanel takımlar -dokulu tüvit kumaş kullanımları
Askeri stil ceketler
Boyfriend jacket tabir edilen uzun blazer ceket ve hırkalar
Elbise kadar şık görünümlü mantolar
Taytlar , deri veya ışıltılı görünümlüler dahi revaçta
Skinny jeans devam
Pileli etek ve elbiseler
Ayakkabı - çanta
Clutch el çantaları
Zincirli Chanel model çantalar
İşli, payetli çantalar
Platform topuklar,yılan derisi gibi egzotic dokular
Bilekten diz üstüne kadar yükselen her boyda bot ve çizmeler
Süslü, tokalı, kadife veya deri babetler

Aksesuar ve takılar
Büyük, gösterişli ışıltılı takılar
Büyük halka küpeler
Bilezikler, ince kalın, tek bir tane veya bir deste
Kat kat zincir kolyeler
Hint esintileri taşıyan Bollywood takılar
Vintage takılar
Gossip girl saç bantları
Kalın ve ince her tür detaylı kemerler
Şapkalar
Şal
Desenli ve dokulu çoraplar

Saç makyaj
Asimetrik bob kesimler , dalgalı saç ,at kuyruğu
Cesur dudaklar, altın, mavi ve mor tonlarda göz makyajı, yeşil oje
Kuyruklu göz makyajı

MAYO SEÇİMLERİ ve VÜCUT TİPLERİ..

Mayo ve bikini seçimlerinde de yine en önemlisi vücuda yakışanı, güzel yerleri vurgulayabilen modelleri seçmek..Diyetle sporla incelmek bir yere kadar, değiştiremeyeceğimiz genetik özelliklerimizi unutmamak gerek.. Buna göre vücut tipinize göre neler yapabilirsiniz bakalım:
Öncelikle, fazlalıkları kamufle etmek istediğiniz bir yerde lütfen detaylardan uzak durun, detay derken fırfır, büzgü, desen, zımba, boncuk , herbiri detaydır unutmayın.. Fazlalık olan bölgede koyu ve düz renkleri kullanın, toparlayıcı olması açısından daha çok yeri kaplaması gerektiğini de unutmayın. Yani şort modeller, kalın askılar gibi..
Öte yandan küçük göğüs gibi daha büyük göstermek istediğinzi bir yerdeyse bu detayları cesurca kullanın, fırfır olsun, renk olsun, desen olsun hepsi dikkati bu bölgeye çekecektir, yalnız bu detayların vücudunuzla orantılı olmasına dikkat ederek..Yani eğer uzun ,iri kemikli bir vucüda sahipseniz kullanacağınız desenlerinizin de sizinle orantılı olması gerekir, çok küçük desenler sizi olduğunuzdan daha iri gösterebilir..
Küçük göğüs: Bikini ya da mayo üstünüzün balenli yada dolgulu olması bir avantaj olabilir ancak abartı bir dolgudan uzak durun. Desenli, fırfırlı, fiyonklu, süslemeli taş detaylı üstler de size yakışan akternatifler olabilir, deneyin!

Büyük göğüslerdeyse mutlaka kalın askılarla göğsü desteklemekve sarkık gözükmemelerini sağlamak gerekir.

Beli inceltmek: Eğer atletik ve ince yapılı ama yine de belinizi kalın buluyorsanız o zaman yanlarda daha kalın lastikli ve daha yüksek belli bikinileri tercih ederek belinizi daha ince gösterebilirsiniz.

Beldeki kalınlığın sebebi karın ve göbekte fazlalıksa , toparlayıcı streç kumaşları seçin, mayoda bel kısmı büzgülü toparlayıcı modellerde çok işinize yarar.Ve mayokinilerden uzak durun.

Kalçalarınız vücudunuzun en geniş bölgesiylse, basenleri kamufle edecek etekli modelleri tercih edebilir, pareo kullanabilir ya da şort tipi altlara sahip bikiniler seçebilirsiniz.

Uzun Beden: Bu durumda bacak boyunuzu daha uzun göstermek için derin bacak oyuğu olan bikini altları veya mayoları seçin, böylece üst bedeninizden dikkatleri uzaklaştırmış olursunuz. Mayo tercih ettiğinizde yatay desenler ve çizgiler bu uzunluğu bölerek, kamufle etmenize yardımcı olabilir.
Kollarınızı kalın buluyorsanız: Halter kesimli boyundan bağlı mayoları deneyin.

MEZUNİYET BALOSU GÜZELLİĞİNİZ

Yazlıklar vitrinlere çıktı, bir yandan da mezuniyet planları yapılmaya başladı. Büyük gün yaklaşırken ne giyeceğim düşüncesi artık iyice sancılı bir hal alır. O gece güzel olmanın telaşı sarar. Mağaza ziyaretlerinden eli boş dönenler çareyi diktirmekte bulur, tabi eğer yeterince vakit varsa.. Kimisi de son dakika alışverişleriyle vazgeçilmez siyah bir elbise ile katılır bu final gecesine.. Eğer siz o gece kıyafetinizle ve kendinizle barışık gönlünüzce eğlenmek istiyorsanız, hazırlıklara zamanında başlayın işi son dakikaya bırakmayın derim.
İşe nasıl bir kıyafet giymek istediğiniz belirlemekle başlayın, bunu belirlerken balonuzun yeri ve sonrasında gitmeyi planladığınız yerler kadar vücudunuzu da göz önünde bulundurmak lazım . Tek parça mı tercih edersiniz, yoksa gece devam edeceği için daha sonra altına bir jean çekebileceğiniz iki parçalı bir kıyafetle daha mı rahat edersiniz? Uzun mu kısa mı? Yırtmaçlı mı, tüllü mü, kısa kollu ya da straplez mi? Hangisi sizin tercihiniz?
Tercihiniz ne olursa olsun, mezuniyet kıyafeti seçerken düşülebilecek en büyük hata, çok ağır, fazla detaylı , abartı kadınsı kıyafetlere yönelmek olur. Az detayla da çok şık bir görüntü yakalamak mümkün, unutmayın.
Mezuniyet balolarında giyilecek kıyafetler de tıpkı gelinlikler gibi daha büyük, daha çok , daha süslü daha şık olur yanılsamasıyla hazırlanmamalı. Pek çok genç kız bu yüzden mezuniyet balolarında kendi tarzlarından uzaklaşıyor, kendinden uzak fantezi bir hale bürünüyor. Siz doğal olun, modanın emrettiği gibi değil kişiliğinizle uyumlu bir tarz seçin. Sportif ve enerjik biri olabilirsiniz, ya da romantik ve zarif, işte kıyafet seçiminizde de bu kişisel tarzınızı yansıtın. En önemlisi, gelecek yıllarda fotoğraflarınıza baktığınızda da beğeneceğiniz güzel duygularla hatırlayacağınız bir kıyafetiniz olsun..
Kıyafetinizi hazır alacaksanız, alışveriş yaparken deneyebildiğiniz kadar çok kıyafet deneyin, hatta asla giymem dediğiniz tarzları bile üzerinizde görmenizi öneririm. Çünkü kıyafetler askıda durduğundan çok farklı durur üzerinizde. Kıyafetle yürüyün, eğilin, oturun kalkın.. Rahat hareket edebiliyor musunuz? Dikişler çekiyor mu, fermuar kapanıyor mu, düğmeler, kopçalar fonksiyonel mi? Mümkünse 3 yönlü aynada kendinizi bakın.
Mercan tonlarda abiye bir üst ile pembe saten bir verev etek o geceye gözalıcı bir seçim olabilir..Ya da annenizin dolabını şöyle bir karıştırmaya ne dersiniz? Belki diz boyu ya da bileklerde biten kloş kesimli, koyu renklerde tafta bir etekle karşılaşabilirsiniz. Pastel tonlarda payetli boncuklu boyundan bağlı ya da straplez şık bir bluzu etekle eşleştirerek kendi kıyafetiniz yaratın. Bu orijinal kombinle baloda kimseyle aynı kıyafeti giymeyeceğiniz kesin.
Gençliğiniz tazeliğiniz ortaya çıkaracak hafif bir makyaj uygulayın.Yaza ve gençliğinize yakışan mis kokulu hafif parfümünüzü de sıktıktan sonra artık gecenin eğlencesi için hazırsınız..Tadını çıkarın..

İş görüşmesine giderken..

1. İş görüşmesine gittiğiniz firmanın faaliyet alanı ve kurumsal kıyafet yönetmeliği hakkında bilgi edinmek sizi avantajlı kılar. Unutmayın,sektörlere göre giyim tarzı çok değişir.
2. Kıyafetlerinizi iş görüşmeniz öncesi deneyip, rahat olup olmadıklarından emin olun. Oturduğunuzda kalktığınızda sürekli düzeltmeniz gereken bir etek ya da yaka dikkat dağıtacaktır.
3. Hareket ettikçe ses çıkaran bilezik,küpe ve dikkat dağıtan uzun kolyelerden uzak durun. Eğer yüzünüzde piercing yada hızma varsa, iş görüşmesine sizinle gelmemeli.
4. Kıyafetleriniz temiz, ütülü ve bakımlı olsun ve ceplerinizdeki bozuk para, sigara , anahtar gibi fazlalıkları da boşaltın.
5. Çok parlak renk ve desenler, göz alıcı kumaşlar iş görüşmeleri için uygun seçimler değildir.
6. Özellikle geleneksel sektörler olarak adlandırılan banka, sigorta, hukuk, mali danışmanlık kamu sektörlerinde giyimde klasik seçimler esastır.
   Bayanlar iş görüşmelerine lacivert,füme yada siyah renkte etek/pantolon ceket takımla beyaz yada açık tonlarda bir gömlek tercih edebilirler.
7. Beyler lacivert, gri, ya da füme takım elbiselerle giyilen beyaz ya da mavi uzun kollu gömlekler ve muhafazakar renklerde( bordo, lacivert vb) klasik bir kravat ( düz yada çizgili) seçebilr.
   Bayanların ayakkabı seçimi mutlaka burnu kapalı orta topuklu olmalıdır. Beyler takımlarla bağcıklı, tabanı ince kösele ayakkabıları tercih etmelidir. Ayakkabının takımlarla uyumlu bir tarzda klasik görünümlü olması önemlidir.
8. Yanınıza almanız gereken dökümanlar varsa bunları bir evrak çantası ile yanınıza almak elinizde taşımaktan daha profesyonel duracaktır.
9. Saçlar temiz, bakımlı olmalı, beyler mutlaka traş olmalı, bayanlar makyaj ve aksesuarlarda aşırılığa ve saçlarda abartılı modellere kaçmamalıdır.
   Tırnaklar bakımlı olmalı, bayanlar doğal renklerde bir oje ile renklendirilmelidir.Kişisel bakım önemli, ama güzel kokmak için parfüm kullanımını abartmayın
10. Unutmayın gülümsemeniz olmadan asla tam olarak giyinmiş sayılmazsınız. Ne kadar şık ve profesyonel bir izleniminiz olursa olsun asık suratla olumsuz bir imajdan kurtulamazsınız. Gülümseyen bir insan çevresine olumlu sinyaller verir, uyumlu bir insan izlenimi bırakır.
    

İstanbul Büyükşehir Belediye Başkan adaylığında 3 isim

Kemal Kılıçdaroğlu:
Halktan biri, dürüstlük , samimiyet ve şeffaflık mesajlarını kendiyle özdeşleştirdi.
Baskı altında olduğu zamanlarda dahi öfke kontrolünde çok başarılı, bu da sakin ve ılımlı bir profil çizmesine olanak veriyor.Daha çok seviliyor..
Hitaplarında çok saygılı, karşı tarafı hangi koşulda olsun saygıyla anıyor, hakaret ve husumetten uzak duruyor, çok şık bir uslup., hitap ettiği kitlenin dilinden konuşabiliyor.
Akıcı , net , tutarlı konuşmaları var, hem Türkçeyi güzel kullanıyor hem ifadelerinde başarılı anlatıma sahip, hikayelerle örneklemeler yapıyor, kolay dinleniyor. Kısa , öz ve net konuşuyor.
Kendinden emin, endişe yok, bu da hem beden diline hem sesine olumlu yansıyor, güvenilirliği güçleniyor.
Giyimiyle resmi bir duruşu var genelde, koyu renk takımlarla klasik çizgilerde kravatlar takıyor, zaman zaman pek üstüne oturmayan kruvaze takımlar seçse de göze batan bir kusuru yok ama seçim sürecine girince daha spor kıyafetlerle de görmeye başladık. Bu da halkın arasına karıştıgı haftasonlarında kameralara yansıyor, özellikle yakınlaşmak istediği kişilerin beklentilerine olumlu yanıt verecek bir adım.
Gözlük kullanıyor ancak oldukça sade, görüşü engellemeyen , yien klasik ve yansıma yapmayan şeffaf bir gözlük, değerleri ve verdiği mesajları destekler nitelikte.

Kadir Topbaş
Zaman zaman Başbakanın gölgesinde kalan bir duruşu var, pek siyasetle arası barışık değil izlenimi bırakıyor, bu da Sayın Erdoğan’In neden bu kadar müdahil olduğunu açıklayabilir.
Geçmişten farklı olarak özellikle öfke kontrolünde zaman zaman başarısız anlarını izliyorum, gerilimi yüzüne , beden diline hızlıca yansıyor. Genelde sakin olan ses tonu değişiyor, ses yükseliyor ama bu kez hareketlerle desteklenmediğinde samimiyet eksik kalıyor, bir de tam bu anlarda uslubunda yahu gibi ifadeler yer alıyor.
Konuşmasında boğumlama hataları var, yani ünlü ve ünsüz harfleri tam olarak seslendiremediği için bazen kelimelerini takip etmek anlamak zorlaşıyor, akıcılığı kesintiye uğruyor..Bu biraz da nefesle ilgili, konuşma sanatında ustalaşmak hem nefes hem de söyleyiş hatalarına dikkat etmeli, günde 7 saat konuşacak bir kişinin buna dikkat etmesinde fayda var.
Kıyafet seçimlerinde özellikle kravatları ya soluk tonlarda kalıyor ya da puantiye, kareli gibi göz yoran desenlerde, alacalı bulacalı tonlarda,daha klasik daha sofistike kravatlar seçmeli. Bu arada boyun yapısı daha kalınca olduğu için yaka tiplerinde ve kravat bağlamada bunu da gözönünde bulunmalı.


Mehmet Bekaroğlu
Sık sık medyada görmeye alıştığımız bir yüz akademisyen kimliğiyle siyasete yaklaşımı entellektüel duruşunu destekliyor,
Konuşmalarında içerik bilgi düzeyini yansıtıyor bunun yanında kelime hazinesi de güçlü ancak hitabeti zayıf.Kendisi zaten psikoloji alanında uzman olduğu için beden dilinde kontrollü, sakin,
Giysilerinde renk seçimlerinde özensiz, gözlükleri oldukça kalın çerçeveli, kemaraya dost mavi tonları veya açık gömleklerle koyu takımları kullanarak daha görünür bir etki yaratabilir..